20160511

家のデスクトップにGithub Pagesを更新できる環境を用意するのがダルいので、最近の運動の記録とかを日記的な感じではてなブログにつけてみることにした。


  • 内容
    • スイム 2500m
    • 時間 1時間20分

今日は一週間ぶりにスイムの練習。ドリルとかはせずにのんびり2500m。最近身体の調子が悪いので昨日は予定を変更して休養日に当てたのだが、それでもまだ調子がよくない感じ。ここ数週間スイムをサボってたせいもあるだろうが、すぐにバテるし、スピードもいつもよりだいぶ遅かった気がする。

今週は土曜にオープンウォーターでの練習会に参加する予定なのだが、少し心配。


家に帰宅するとwiggleで注文したFizikの120mm・-20°ステムが届いていたので取り付け。 いままで使っていたのが110mm・-10°だったので少しハンドルが遠くなったが、少し乗った感じでは遠すぎる感じではなかったので一安心。とはいえ、まだ前傾姿勢を長時間維持できる体幹ができてないので、しばらくサボっていた体幹トレーニングを再開しないとロングツーリングした時にツラいかもしれない。


いま平日にバイクのトレーニングをする時はミノウラのMoZ-Rollerという3本ローラーを使っているのだが、思い通りにトレーニングができないことがあるので、買い換えを検討中。全力でもがくと脱落が怖いというのもあるが、ESSAX SHARKとかいう変なサドルを使ってるせいで適度にダンシングを混ぜていかないと長時間ローラーを回そうとするとかなりの痛みを伴うのがキツい。

第一候補はEliteのE-motonなのだが、つい最近出たばかりのGROWTAC GT-Roller Q1.1も気になる。まだレビューなどもほとんどなさそうなので、東京にある試走できる店舗で実際に試してみたい。