20160517

運動内容
  • スイム 2600m
  • 1時間15分
  • 強度: 中

今日は予定通りスイム。昨日のヨガのおかげもあってか、脚の調子はかなり戻ってきた。 早めに開始できたおかげもあってもう少し距離を伸ばそうかとも思ったが、2000m超えたあたりから疲労が出てきたため、いつも通りの距離で終了。


帰宅すると12日に注文していたBCAAが届いていたので飲んでみた。最初水に溶かして飲もうとしたが、スプーンでかき回した程度では溶けそうにないので、付属のスプーンで口に含んで水で流し込んでみる。不味いというほどではないが、直接舌にのせるとちょっと変な味。飲み込むときの食感も少し気持ち悪い。明日はプロテインシェイカーを使ってガンガン振って、できるだけ溶かしてみようと思う。